Trening funkcjonalny

Dolegliwości, z jakimi najczęściej spotykamy się w układzie ruchu, dokuczają nam przy czynnościach dnia codziennego. Począwszy od porannego wstawania, przez mycie, ubieranie, przygotowanie posiłków, siedzenie w pracy, przed komputerem, dźwiganie aż po układanie się w łóżku do snu. Te wszystkie czynności wymagają wielu złożonych sekwencji ruchów, które to rozłożone na czynniki pierwsze, stanowią kombinację pracy mięśni i stawów we wszystkich płaszczyznach. Dlatego też, aby usprawnić naszą codzienność i przeciwdziałać dolegliwościom bólowym z układu ruchu, należy wdrożyć trening funkcjonalny, który to skupia się na odtworzeniu wzorców ruchowych, wykonywanych przez nas w życiu codziennym. To zestaw ćwiczeń, dostosowanych do indywidualnych potrzeb ruchowych każdego pacjenta.